يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

بما انك كتبتي بالاحمر اذا انتي معي بالفريق

امممم لاحظت اكلك كلو بالفطووور والغدا ملغي والعشا سلطة فتوش تمام التمام احلى عشا والله صحتين وهنا يارب

بس المعمول لوو بداله 3 تمرات افضل كلو زيوت صدقينيييي بيضرك اكتر ما ينفعك

يعني انا بس معترضة عالمعمول والمنتو بس هههههههههههههه بالعافية قلبوووو

انا بخلي هالشغلات هاي بيومي المفتوح باخدها غير هيك ممنوع والله يا عندي مغريااات كتيييييييييييييير بس ضابطة نفسي عليهها وعندي معمول كمان ومن كلوووو بس شايلتهم ليومي المفتوح خخخخخخخخ

بس يومك مبو شي وحاولي تكثري شرب ماء

وسلامتك قلبوووو من التعب الله لا يضرك ان شاء الله ينزل وزننا من غير شر يارب

الى الامام دوما يارب

بالتوفيق

يتيمة

وين الصووووووووووووووووور ليكون ماعرفتي او ما ظبطو معك قوليلي برجع بشرحلك قلبووووو انا بالخدمة

وشو هاد روز ماري ..............؟؟؟؟ شي خاص للدايت عرفينا عليه

شي جبنة زهور وشي كوب روز ماري شو هالاسماء الغامضة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

حاسة حالي انا من كوكب الزهرة مابعرف شي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

الف الف مبروووووووووووووووووووك

على فكره انا من سنه ونص كنت في الفريق الاحمر ومسويه دايت ووصل وزني 107 على ما اتذكر وكنت اشكي من وجع الدوره وتأخرها وفي الاخر طلعت حامل ولما عرفت الدكتوره قالتلي انتي حملتي لانك كنتي مسويه دايت ورياضه ترا ينشط المبايض !!


بس هالمره ماخذه حذري لاني فعلا جالي اكتئاب حتى بنطلونات حمل ما كنت الاقي على مقاسي كأنو السمان ما بيحملو وعلى كل حال جسمي من اول الحمل ما زاد وفي شغلي مديرتي ما عرفت اني حامل غير في السابع وانا قلتلها ولا ما كان مبين علي كتير كان باين علي شوي سمنانه وكله من الاكل الصحي اول خمس شهور حتى برمضان نزلت 4 كيلو وكنت بالخامس ودكتورتي هزأتني مع اني كنت اكل اكل صحي وموقفه الحلو فقط !! نصيحه اتبعي دايت حوامل لانو فعلا فيه فيتامينات ومواد مفيده لو بدك عندي واحد لسا وكلو فواكه وخضار وحليب وبيض وحاجات مفيده


ربي يتمملك حملك على خير وتصمدي في اخر 3 شهور انا مسميتها شور الفجعه ههههههههه:biggrin:





ام ساري الف سلامه على قلبك يا قمر وين ام ساري الفرفوشه اللي كانت عامله جو للكل


يلا منتظرينك ترجعي من جديد وما عليكي الا العافيه يا رب هونيها تهون والله اني امر بمرحله ما يعلم فيها الا ربنا ومشاكل وخناق بس كلو على الله بيهون اهم شي نفسك ما تخليها تكتأب علشان اي احد :kiss2:




شوفي انا بكتبها بخط كبير علشان انا اؤويد هذا الموضوع وكمان اتذكرتك يا بنت مامتي مهما نحفتي هههههههه


انا كنت حامل وبطلع من الفريق الاحمر وانتي دخلتي فيها فاكره بس كنت اسمن بكثير ما شاء الله عنك بس جد نبغى موضوع مخمخه قولي فيه تفاصيل تنزيل وزنك :nerd:




الف حمد الله على السلامه حبيبتي ومبروك الرجعه




صحتين قلبو على القهوه والله شهيتيني عليها بس نعسانه كتير خلص بكرا بشربها


وويا رب يذل عصفورك طول اليوم يغرد انا عصفوري طول اليوم بيصرخ هلكني وعا وعو وعي وبس يشوفني على جهاز المشي بيحلالو اني ارضعو :11:






حاضر حاضر خلاص هلكتوني بسوي ههههههههههههههه


اليوم زوجي لما شاف كميات البرتقال اللي جبتها في السوبر ماركت والتفاح اطلع علي بنص عين وقالي رجيم جديد هاد ؟؟ خفت قلتلو الا هو بس هاي المرحله الرابعه ههههههههههههه وبعدين ابنك بياكل معي خفت فلازم اعملو حقنا للدماء هههههه يمكن ابدا من بكرا او السبت معاكم نعسانه مالي خلق افكر هلأ






انا اليوم افطرت زعبوط العفريت هههههههههههههههههه ضحكتيني ملوك فعلا حاسه انو الدايت علينا مصطلحات فظيعه :icon810:


بالنسبه للصور بكرا بدي منك شرح كامل وبالنسبه للسناك المفضل هههههههههههههه طبعا مو هلأ زمان كنت احب وما زلت احبو مع التحفظ ما تنسي اني قلت سناكي في يومي المفتوح


هو عباره عن شوكلاتة توفي كريسب لو تعرفيها

اول حاجه انا زعلانه من ناريمان لانها بتغيب وما بتعلق على يومياتنا وينك ماما ناريمان اهئ اهي اهئ



نيجي ليومياتي


على الريق كوب ليمون وكمون وزنجبيل وقرفه وبعدها 2 كوب ماي


الفطور 2 شريحة توست السبع حبوب مع جبنه + نسكافيه

قبل الغدا نفس المشروب اللي قبل الفطور
الغدا 2 كباب + سلطه


سناك كوب زنجبيل بالنعناع والشاي الاخضر وطلع كتير الزنجبيل


العشا علبة لبن زبادي خالي الدسم


سناك كوب حليب ق د لاني هلكت جوع


رياضه طلعت الدرج ونزلت كتير اليوم


تصبحو على خير لاني حنام على الكي بورد

متى يوم الميزان