يومي امس كان ممتاز الحمد الله ومشيت ٤٠ دقيقة
أنا ماشيه على التمر ولبن وربي يسهل علينا
قروب الأوربتراك (3 ) بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 379
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,986- اليوم لعبت ساعة.
- مساء الخير
أخباركم
اليوم قمت ولا فطرت سوت غدا بطاطس مسلوق مع كوسا وكمان باذنجان مشوي و لبن
العشاء توست وجبن قليل الدسم وعسل ملعقة صغيرة
مشيت ٢٣ دقيقة والباقي نظفت فيها البيت
والله يكون في عونا - ما شاء الله عليك الوفا
الله يحقق لك مرادك - صباح الخير صباح الامل والتفأؤل صباح كل شي جميل وحلو على ارواحكم وقلوبكم اليوم ياصبايا بعد ماصليت الفجر وقرات اذكاري شغلت الغلايه ورحت على طول مسكت الجهاز وتمرنت عليه عشر دقايق عاد فطرت بناتي علشان رايحات المدرسه وانا افطرت معاهم كان فطوري كوب مويه جلست شوي وشربت كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل نتدفا شوي مع ان الجو عندنا حلو واخذت شابوره من ذيك اللي تجي زي العيدان حبتين بس والحمدلله بيكون الغدا اذا ربي اراد دجاج مشوي في الفرن ورز ابيض وسلطه طماطم وخيار وعليها ليمون بس ماراح اكل رز بأخذ نص خبزه من الخبز الاسمر والعشا تفاحه مع المشي ثلاثين دقيقه على الجهاز وربي يقوينا جميعا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.