اليوم ايش ذكروني ............؟؟؟؟ يمكن ثلثاء مو متاكدة
الفطور ..................
للاسف كمان ما افطرت قلتلكم برد مسبق انو كنت نايمة بعمق وحابة النومة وماصحيت لل1 ونص وقمت ركض عالمطبخ الحق غدا زوجي وغداي
والله تعب اطبخ طبختين ياربي بس اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ومنيح كنت سالقة شوية لحم من الليل لطبخة زوجي يعني تقريبا مخلصة نص الطبخة بس باقي التطبيق عملتلو فاصوليا حب ورز بشعيرة ما ذقت منها ولا شي الحمد لله
وانا هاد غداي
صحن صغير تبع تقديم الحلا او الكيك واكلت بس نصو ما حسنت اكملو والباقي بالثلاجة مابعرف شو اعمل فيه يمكن بكرة اتغداه وخلاص امري لله
.....صدر دجاج هالمرة سلقتو من قبل ونتفتو صغار وطبختو مع بندوراية حبة وحطيت بقدونس عليه وزينتو بنعناع اخضر حسيت اذا انسلق افضل نضمن استواءه
وصحن سلطة ملفوف وسفن اب دايت +1 توست اسمر
حتى صحن السلطة صغير تبع الحلا
الغدا كان على 2 ونص الظهر
سناك العصرية
قهوة تركية كالعادة سادة
عملت رياضة 25 دقيقة مشي سريع وتمارين لليدين مشان الزنود يشدو
العشاء.............
1 توست الحبوب السبع مع جبنة كيري وحدة وكاسة شاي عادي لبتون بالنعناع يجي جاهز بالنعناع
وفواكه تفاحة وكيوية وخيارة
انتهى يومي
بتمنى لكم التوفيق ممن كل قلبي ونزول وزن من غير شر للجميع يارب
وفالكم الرشااااااااااااااقة والخفة والنشاط واحساس الريشة هههههههههههههههه