تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

مانفع معي مرره

انا وزني 50 ابغى اوصل ل44 ان شاءالله
ببدأ فيه من بكره خير البر عاجلة

وراح استمر فيه 10 ايام وبعدها بأوزن
الله ييسر لي

انا معاك نفسسسي اسويه من شهر وكل مره اقول بكره

ٱلجنّ? : ♥ هي ( ٱلحُلْمُ ) ٱلوَحِيد

ٱلذي / لآ تنٺهي . .

صَلآحِيٺُ? !

آللهّمُ أَسْأَلُكَ رِضَآگَ و الجن?ّ ♥

اللهم آمين..

السلام عليكم بنات 

انا ببدأ ان شاء الله من باجر برجيم التمر واللبن لاسبوع 
وبعده ع طول ببدأ برجيم نوع الجسم لاسبوع ويوم الجمعه فري والاسبوع اللي بعده نوع الجسم والجمعه فري وجي يعني 

بس ابي رايكم ف رجيم التمر واللبن زين ولا لا وهل بيرجع الوزن دبل ؟ ويحتاج رياضه ؟ لاني ما اقدر العب لاني تعبانه ومريضه بسبب الامطار الله يديمها علينا 

ابي ارائكم لا تبخلون علي :)

(( اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد))