آآآآآمين و يوفقك يا قمممر :kissa:
بططططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله
فالك الرششاقة قموورة
يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128كنوز الاندلس الله يوفقكم يارب
- ( 8 )
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الإثنين ..
ع الريق .. ملعقة عسل
الفطور .. 2 شريحة توست بر + جبنة بيضاء قليلة الدسم + عصير 3 برتقالات
.. شربت كوب نسكافيه بدون حليب و بدون سكر ..
الغداء .. نص صدر دجاجة مشوي + سلطة
العشاء .. 2 شريحة توست بر + بيضة مسلوقة + خيار + 1 حليب خالي الدسم
المويا .. 7 كاسات
الرياضة .. مشيت ساعة وربع
التزمت ^^ - قروب رشاقتي سر سعادتي
يومي الاثنين
ف + غ / مالي نفس
عشا / خبز تورتيلا بر محشي بيض مسلوقة حبتين بدون صفار مع شرايح طماطم + عصير تفاح كي دي دي بدون سكر
الرياضة / ساعة مشي ع السير
الماء / 6 ك لحد الان
وان شاءالله اشرب الليل كاسين زيادة
...........
دودو
مشكووورة
اشرب قهوة عربي بس تركي اول مرة ^_^ بنت مآمتي آآمين يسلم لي قلبك يا شيخة انا ما اكتشفت ان سمنتي من تحت الا يوم راح نص وزني أول صايرة كني كرتون مربعة مالي تفاصيل واضحة يوم نحفت بديت اكتشف الأمور هذي .. لا و أبشرك طلع عندي قفص صدري ههههههه والله ما تتصورين شعور أول مرة المس عظامه :big…
بخصوص ظهور العظم ذكرتني بموقف خليتني اضحك مرة اختي في ثانويه عندهم درس هيكل العظمي ومعلمة عطتهم واجب يحسبوا عدد فقرات عمود فقري لاكثر من شخص في بيت من اجل يعرفوا هل في اختلاف بين عمر شخص وفقرات العمود ولما جيت قالت بحسب لك قلت احسبي طبعا حسبت اول فقرات ومافقرات ماعرفت تحسبهم من لحم راحات سجلت عدد فقرات امكن 6 شي كذا راحات مدرسة معلمة هزئتها قالت هذا عنود فقري قط مو انسان
وجيت معصبة علي قالت بسب لحمك حسبت غلط قلت لها ويش اسوي اصير هيكل عظمي مثلا عشان خاطر معلمتك صراحة صادقة شحوم جسم تخفي جميع اجزاء الجسم
انا ان شاء الله هذا الشي الي ناوية اسويه ماراح اتكلم واقول هل ضعفت بخلي عيونهم تسال قبل فمهم ومابهتم لاي كلام محبط .. بس اذا تعرفي تمرين ينزل الدهون الي في الافخاذ خبريني فيه احس وزن جسمي كله بينزل في فخذيبنت مآمتي شفتي كيف ههههههههه إذا عندك نية قولي لي اسحب ع الدوام و أروح أمشي معك تخيلي عاد من الممشى ع الدوام داخلين و حالتنا حالة هههههههههه :upsidedow اذا سألتي ردي لنا خبر خلينا نتأكد ممن المعلومة من مصدر طبي يسسسعدك ربي قموورة :pinklove: …
افا عليك بس,, انت عزمي وانا وانت من فجر الله نسوي رياضة تخيلت شكلنا قايمن من نوم ونحنا وكشتنا على الرياضة على طول
بس تصدقي وافدين والاجانب والله صبح من ساعة 6ونص حتى 7 ونص يلعبوا كلاكيت وتنس ويمشوا تحت بيت وقبل ماتجي 8 يكون يطلعوا بيت ياخذوا شاور وتجهزوا ومنتظرين باصات توصلهم مدارسهم لان مدارس جاليات عندنا دوامهم 8 مش نحنا خلف الله علينا 7 لازم نكون في مدرسة ونجي كسلانين وحالتنا حالة مرات اجلس اتفرج عليهم وهم يعملوا رياضة قبل دوام واقول في نفسي ماشاء الله على نشاط ننحنا يالله يالله حتى نقوم من سرير وبعد متاخرين وهم رياضة حلو الواحد يرحوا الدوام اومدرسة وهي نشيط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.