افضل ريجيم على الاطلاق و الفضل لله ثم لجوليا

الله يفرح قلبك و تنزلى الكيلوات اللى عايزاها بكل الصحه ..
بس عايزاكى تدعيلى فى صلاتك ربنا يفرج همى ..

بنات انا حابه ابتدي بالريجيم ...

بكره مين ودها تبدى معاي ...

أطيــاف الحـنـيـن
اهلا بيكى معانا فى تييم الريجيم :26: :)
انا كمان هابدأ من بكره تانى ..
ياللا نشجع بعض و نشوف مين تنزل اكتر :hahaha:

نحن كلنا معاكي يا اطياف:) ...وكلنا لازم نشجع بعض:42: وانا عن نفسي فطرت اليوم بيضه وحده ونص خياره وشريحة من التشدر..:22:
ويمكن افوت وجبة الغدا او آكل سلطه بس..:30:
والعشا بعد يمكن يكون خفيف او شريحة برغر دجاج وسلطه..

وان شاء الله يا جيجي بدعيلك في صلاتي ربي يفرج همك ويرزقك من فضله ويريح قلبك ان شاء الله
وعلى فكره انا مسافره للعمره بتاريخ 6/7 ان شاء الله ربي يبلغ كل مسلم وان شاء الله بدعيلك هناك.:26: :26: .

الله يخليكى ليه يا اسرار ..
انا فعلا محتاجه الدعوه ..
و انتى كده ماشيه فى الريجيم تمام التمام .. كملى على كده و هاتشوفى النتيجه :)