قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)
متابعة النقاش، صفحة 279
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,961- تكفين يا دكتوره ردى علينا والله انا على احر من الجمر وشرحيلنا كيف نقدر نتواصل معك او ندخل فى القروب انا جديده فى عالم انت
زائرة دكتورتنا الله يسعدك انا جسمي تنتسلي ونزلت وزن جداً كبير وهذ الايبوع بديت برجيم الجسم امس فطرت تفاحه والغدا زبادي ونصزكوب خضا وكوب سلطه والعشا كوب رز بني وصدر دجاج مشوي ماادري كذا تمام واللا مخبصه وكمان الله يسعدك اذا ماابغا رز ومكرونه…
الفطورOK
الغداء حددي زبادي وسلطه
او
خضار
العشاء OK
ممكن استبدال الرز المكرونه
بحبتين توست
او ربع رغيف خبز
او حبتين شابوره
ممكن تاكلينه مع زبادي طبعا تلغين الزبادري بالغداء
او دجاج او تونه او خضارhematology دكتورة عندي سؤالين رجيم الجسم الدرقي يشابه كثيرأ الرجيمات الكيمائية ؟ السؤال الثاني لايوجد سكر طبيعي (فواكه) أو صناعي فمن أين يستمد الدرقي السكر خصوصا لو جاه هبوط في السكر
مش كيميائي ؟؟
وجود كميه كبيره من الخضار
والبروتين وجبتين مش ثلاث
الهبوط حالات نادره جدا جدا جدا
تكون اول اسبوع تاخذي تمره وحده فقط على الريق ويتم بالتدريج تركهاHappygirl㋡ أنا تأكد من جسمي كظري من منتدى ثاني لانك مانتي موضحه في الصور بس سؤالي كيف ةقت الخطر عندي بعد العصر طيب انا اصحى 2 وافطر قبل العصر وامشي العصر واتغدى 9 واتعشى 4 الفجر هل نظامي صجيج
؟؟؟؟؟شنو بعد العصر
بعد العصر النخامي !
نظامك خاطئ
عدلي نومك ووجباتك يتعدل جسمكاللائقه السلام عليكم يا احلام انا اتبع ريجيم الجسم الدرقي عندي كم سؤال بليييز: . انا بصراحه ما احب البيض ولا استسيغه اقدر استبدله بزبادي قليل او خالي الدسم او حتى اي شي ثاني؟!؟!؟!! . يصير اشرب الشوربه الحارقه ع الغدا او ع العشا بدال السلطه؟!؟!؟! *…
ممكن استبداله لكن مايحرق مثل حرق البيض
يصير الشوربه لكن استبعدي الطماطم
الخطر بعد 12 بالليل الى الفجر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.