شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  1. @hibat_allah

    [




    اثلجتي صدي امبارح كنت متعصبة لكن بعد قراءة كلامك استغفرت ربي وقلت الحمد لله اهو كيلو احسن من لا شيء وانت كيفك مع النظام يعني جربتي غيرو ؟وش تعتقدي هذا النظام احسن .اسفةعلى كثرة الاسئلة لكن انا محتارة استمر عليه او اغيرو .



    هبات الله
    مدري صح الاسم انا مشيت على نظام الين وبدون لخبطه 3 اسابيع ومانزلت الا 2 كيلو وحولت لريجيم الكربوهيدرات


    quote]

    اختي ممكن تكتبي لي رجيم الكاربهيدرات .بعد اسعمالك ليه كم كيلو نزلتي في مدة كام .معذرة عن الاسئلة لكن انا حسوي عملية اطفال الانابيب الشهر الجاي ان شاء الله ولازم انزل 10كيلو في ظرف شهر

  3. @am_sary_8

    يومي الاحد كان بمشيئة الله

    كوب ماء دافي + م عسل

    الفطور كوبين حليب قليل الدسم + شابورة 3 شرائح

    الغداء تفاحه+ برتقاله+ خيار 2+ ملعقة رز + قطعه صغنونه صدر دجاج

    سناك قهوه بالزنجبيل + حبتين معمول

    العشاء تفاحه + برتقالتين

    الماء 6 اكواب ولله الحمد

    الحمد لله الرياضه اغصب نفسي عليها
    نص ساعه


    وسلامتكم


    العشاء

  4. @the_white_heart

    ديـمونه
    يتمية انا من فهمته من مشاركاتك انت عندك سكر او سكر ينخفض لحاله يالغالية انتبهي على نفسك خصوصا لوعندك سكر الله يشافيك لان سكر مشكلة اذا ارتفع ومشكلة اذا انخفض يعني خليك في الوسط واهتمي ب الاكل الي يخلي سكر مضبوط عندك واسالي دكتور عن رجيم من…
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    آسفه يا بنات كان يومياتي للسبت انا غلطت كتبت الجمعه

    و لا احد علق ع يومياتي ليه يا بنات 😢😢ً





    اليوم الأحد صحيت شربت م ص عسل مع كوب ماء دافيء

    بعده قهوه 3 فناجين و 3 حبات تمر


    الفطور 3 م فول رغيف خفيف بر.   2م بيض شكشوكة 

    كوب شاي


    الغداء 4 م رز. بس


    العشاء خضار مشويه سويتها سلطه.  


    شربت ماء كثير الحمدلله.   ما فيه رياضه


    يا رب يكتب لي أيام جديده من الريجيم

  5. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    the white heart
    مشكورة بنت مامتي ع الرد يومياتي للجمعه نصف ملعقه وسط عسل مع ماء دافيء بعدها نصف رغيف و كاسة شاي الغداء اكلت 4 م رز و ايدام باميه اكلته بملعقه المغرب 3 تمرات و قهوة\ شربت ماء كثير ادعوا لي استمر
    بططططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله
    الله يقوي عزيمتك و يتمم لك على خير يارب العالمين






    بطططططططططططططططططططططلة .. بسم الله عليك الله لا يضرك
    أنا اطلعت عليه و عجبني و شكله هو اللي راح اعتمده الفترة الجاية اذا خلصت من نظامي
    بوادره تلوح في الأفق :biggrinlo





    أنا اصلا شطورة و بطلة و عسلة و قمرة و كل أبو شي في الحياة ( مداح نفسه ههههههه :biggrinlo)
    وش سويتي مع اللجنة طمنيني ؟؟!
    و بعدين تعالي مو عشان ما عندك نت تسول لك نفسك بالتخبيص .. خليك ع نظامك سامعة :024:
    عارفة أنا لو ما انام يوم كامل يمكن يجيني انهيار عصبي ههههههه .. شوفيني ما دققت كثير في يومك لأني عاذرتك ( كل هذا وما دققت لاحظي بس ههههههه )
    اليوم سهرانة لأنه دوامي مسائي بكرا والا كان من زمآن في سابع نومه
    ع العموم .. موفقة عسسولتي و مراقبتي :biggrinlo
    و بجد فقدت طلتك يا جميلة
    و فالك الرشاقة :biggrinlo





    ان شاء الله يارب .. الله ينزل وزنك من غير شر و يبلغك المثالي يارب العالمين




    بططططططططططططططططططططلة .. ما شاء الله تبارك الله
    و إذا مسكتي نفسك تصيرين أبطل و أبطل :biggrinlo
    الله يتمم لك على خير عسسسولة
    و فالك الرششاقة






    مررررررررررررررررررررررررررررة شككككككككرا
    معلومات مرررة جميلة
    يعطيك العافية قمووورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.