شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,128

  2. تحقق حلم
    مساء الخير واخييييييييييييييييييييييييرا الوضع رجع طبيعي رجعت ملووووك وبنت مامتى والله يا انا حست الدنيا من يوم الجمعه لليوم دمااااااااااااااار شامل الخميس والجمعه والسبت والأحد كله عندي ضيوف ولخبطت الدنيا بصراحه لكن من بكرا بإذن الله ار…
    والله انا ضايعة متلك مو عارفة شو اتبع اي نظام بفكر بالنقاط بس مابحب الحسااااااااااااب والعد والرياضيات بنوووب

    و بفكر ارجع لنظامي القديم 750 سعرة وامري لله



    وربي يسلمك يارب يخليلي ياكي

  3. @myad_12

    تحققت امنياتي@
    ميااااااااااااااده انا مع على التخفيف بس بنتبه بالنقاط اعرف نفسي ازودها وذلك بسبب تشريف الدوودوو ومابيها تنقطع ابي اتغذا فيها ن غير رياده وايش رايك نكون على النقاط ونشوف من يومها صحي اكثر يومياتي ليوم الاحد توست وجبنه قليله دسم وشرايح طما…
    ايوووووه عليكي نوووور

    حتى انا مثلك خايفة هالفترة من الثبات أو الزيادة لأني نفس حالتك بالضبط

    وقربت عندي الدودو على قولتك , وخايفة تبدأ معي الشراهة في الأكل لما تجي كالعادة:f226:

    و فكرت اجمع بين النظامين (التخفيف والنقاط)

    بحيث اني لو اكلت اكل صحي ما احسب له ولا اوجع دماغي بالنقاط

    طالما انه بالكمية المعقولة في التخفيف ..

    لكن لو اكلت اكلات سريعة وشوكولاتات احسبها بالنقاط ,,

    واعتمد النقاط في ذاك اليوم كله .. وهكذاااا
    ..
    ..
    وبصراحة من امس مشتهية دونات وشيبس واشياء غلط مرررررة :icon29:

    لكن بحسب لها بالنقاط علشان آكل بدون تأنيب ضمير

    وان شا الله في آخر الليل اكتب يومي وايش آكلت فيه :)

  4. @am_sary_8

    بنت مآمتي
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الأحد .. الفطور .. ملعقة عسل + شريحتين توست بر + لبنة لايت + 1 حليب خالي الدسم .. شربت كوب قهوة بدون حليب ولا سكر .. الغداء .. مكرونة بر مسلوقة مع صلصة + سلطة + 1 لبن قليل الدسم سنآك .. ذرة مشوية ..…
    ماشاء الله تبارك الله
    عقبال يارب ماتخلصي الاسبوع الاخير ع خير .. منجد بنوته وربي تستاهلي كل خير

    تعبتي كتييير وكنتي صااامده ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله


    اتمنى البنات يذكروا اسم الله عليها

    هدا ماجاء بالساهل التزمت وصمدت وكانت خانقه نفسها للاخر

    تحمللت الكثييير والكثير عاانت في كل يوووم هي مثلنا تماما تجوووع وتتتعطش وتتتهف نفسها على المغريات وخصوصا انو نحنا نكتب انواع واصناف الاكل


    لكن كان فرق بينها وبينا انها كانت تتحمل ووتصمد قدام كل المغريات الله يحفظها ويحميها ويكفيها شر من به شر


    بنووته بعد ماشفت ردك اللي ذكرتي فيه اربع سنين منجد قلبي بكاء قبل عيني ياحياتي

    يااارب تفرحي بالوزن اللي تتمنيه

    وكفايه نفسك وطيبتك الحلووووة

    تحملتينا ورديت علينا بنت بنت

    واستقبلتينا وسط اعماق قلبك

    ان شاء الله اشووف قصتك مع الدايت قريب قريب

    يلا شدي الهمه نبغى نقرا روايتك بعد ماتوووصلي للرقم اللي تتمنيه >>> احلى روايه بتكون بالنسبه الي لانه صديقتنا وكانت معنا ونعرفها كتيييييييييير

    فالك الرشاقه يابطله القروووب


    ربي يرعاك ويتولاك هدا اللي اقدر اقوله

    ِِ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.