شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @twixampcoffee

    TwiX&coffee
    السلام عليكم ورحمة الله زاااد وزني وصارت 96.8 بجد مصدوومه اخر وزن كتبته لكم كان الوزن يوم الخميس21/ 2 94.5 بحوال اشد اكثر واحرق نفسي بريااضه
    باذن الله ببدا في الصياااام


    يومياتي اليوم

    ف
    2 بيض مسلوق- شطه -شااي
    ةغ
    فخذ دجاااج وخس وخياار وقطع جبن شذر

    ع
    4 برجر بقررري خس خيار وجبن شذر

    راح باذن الله اقلل الكميه

  5. @ampshmsamp_1

    يعطيكم العافيه بنات
    ابغى لسته دشتيه للسوبر ماركت

    وسؤال..لازم اعمل كل المراحل؟؟

    طيب بعد ماأخلص الرجيم كيف احافظ على وزني؟؟
    لانه صعب استمر عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.