طبعا يا عزيزاتي
كيف اقيس انا عندي مثل ببالة بس مكتوب عليها بالارقام اخدتها من اخوي
بس اللي ماتقدر تحصلها تاخد خمسة ملاعق كبيرة من الحليب والحلاوة
يعني تملي نصف الكوب حليب نيدوا والنصف الثاني حلاوة الطحينة
وبكرى انزل حجم الكوب عشان تضبط معاكم بزبط
للي مافهمت
وطعمتها عادية وانا اشربها سااااااااخنة عشان ما اطعم لاني اكره الحلاوة
بس عشان اسمن اتحمل اي شيء
وجسمي من النوع الصععععععععب جدا انه يسمن
واللي بان الجسم كله بس اكثر شيء المؤخرة والله كنت عود
والخدود يابنات كنت عظام
والصدر
خخخخخخ ماخليت شيء بس والله هذا اللي صار معي
أعيد
كوب حليب نيدوا + حلاوة الطحينة = المطلوب
لا ثكتروا موية حجم الكوب نقصي منه شوية لان الخلطة تتضاعف
اشربها مرتين بعد الفجر وبعد العصر
من غير الاكل وانا ما اكل كثير
الحمد لله زاد وزني بطريقة سهلة
متابعة النقاش، صفحة 2