قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 11

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575

  1. @aanyf_balhb

    مجهود تشكري عليه شنوف

    غداي كان قرنبيط مقلي مع سلطه بزيت الزيتون

    العشاء سلطة جرجير وملح وزيت زيتون وشوربة فطر

    قلاص اعشاب واللحين باخذ سفن دايت قبل النوم وبس

  2. @green_lemon

    بنات لو سمحتي الله يخليكم ابي كل وحده تكتب لي معلوماتها بهطريقه

    الاسم روماااااا

    الوزن 85

    الطول 155

    البلد/ السعوديه

    الهدف الاولي / 75

    الهدف الثاني 66

    الهدف الثالث58

    الوزن المثالي 58


    باذن الله راح يكون السبت .. :dozey:

  3. الاسم : عتآب

    الوزن : 85

    الطول : 155

    البلد : المملكه العربيه السعوديه

    الهدف الاولي : 70

    الهدف الثاني : 60

    الهدف الثالث : 50

    الوزن المثالي : 50


    الله ييسر ..

  5. @aamry28

    الاسم عمري 28
    الوزن 90

    الطول 160

    البلد/ السعوديه

    الهدف الاولي /80

    الهدف الثاني75

    الهدف الثالث70

    الوزن المثالي 65

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.