قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

ماشاء لله البنات يتوافدون ونااااااااسه القروب حيييييل حيوي 

عاد تدرون انا ساكنه مع اهل زوجي وكل وحدة مسوية رجيم ويحبطون في رجيم دشتي مع اني مجربته وعارفة نتيجته بس ماراح ارد عليهم 

شنوف حبيبتي شوربة الفطر عبارة عن بصل مشوح بالزبدة وتضيفين عليه فطر وتحمسين بعدين قطعة ماجي وماي ويطبخ تضيفين شوربة فطر ظرف ياكنور او ماجي وشوية طحين في ماي عشان الثقل وملعقة قشطه وبس 

حياك الله حبيبتي نورتي القروب وبالعافيه واكلك كله مضبوط بس الحليب مممممممممممممنوع اذا تبين تشربين مع شاهي حطي ملعقتين قشطه مخفوقه يصير كانه حايب بس لا تكثرين شاي بس فنجال لانه في كافيين والكافيين يسمن

اف اف حبيبتي وش هتخبيص من اولها شوربه كنور ممنوع لان فيها نشاء والطحين ممنوع شكلك ماقريتي الممنوعات ارجعي اقري الصفحات الاولي

شنوف يعني ابلش صح من باجر ان شاء لله 

ضفتج على الانستغرام وبتابع اكلاتج منه الله ييسر ان شاء لله 

الاسم
اخت جنه الروح ههه مادري ليه مسميه نفسها كذا ههه


الوزن
75

الطول
154

البلدالمملكه

الهدف الاولي70او71

الهدف الثاني65

الهدف الثالث60
الهدف الرابع 55

الوزن المثالي50




الافطار: بيض مسلوقه مع شاي اخضر
الغداء : دجاج مع خسه
العشاء: سلطه خضراء
بين الوجبات :
تفاحه تقهويت القهوه ممنوعه

الرياضة: مشي بالسير

وي ادخل بالقروب الواتس