شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014
  1. @nur

    "أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير،
    ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده و أعوذ بكـ من شر ما فيه و شر ما بعده
    "اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور"
  2. @nur

    صباح الخير يومياتي للبارحه الحمدلله كنت ملتزمه برجيم غلا وفطرت بيضتين واتغذيت قطعتين لحم دجاج وسلطه والعشاء خياره وشربت لتر ونصف ماي ورياضه مشي السريع ساعتين .
    والي يشوفني يقوللي ضعفااااانه .....مع رجيم غلا لو انزل ٥ كيلو يبان كاني نازله ١٠
  3. @ayadaoy

    صاحبة الموضوع
    NUR
    صباح الخير يومياتي للبارحه الحمدلله كنت ملتزمه برجيم غلا وفطرت بيضتين واتغذيت قطعتين لحم دجاج وسلطه والعشاء خياره وشربت لتر ونصف ماي ورياضه مشي السريع ساعتين . والي يشوفني يقوللي ضعفااااانه .....مع رجيم غلا لو انزل ٥ كيلو يبان كاني نازله…

    سلامتك الف سلامة
    الله يجمعلك الأجر والعافية
    ولا تنسينا من صالح دعائك


    لا بالعكس
    اول ما تبدي الدايت تقل الام البطن والقولون
    والنفسية تصبح احسن واخف
    بس ممكن في شيء اخر او آخذة بردة
    الله. يشفيك



    الحمد لله يومك كثييير حلو
    الله يوفقك
    اناكمان متبعة رجيم غلا
    لي يومين
    ونزني ما نزل الا اقل من كيلو اهئئ اهئ
    والله ياست من وزني
    ثااااااابت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.