شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. @mnask_alasdy

    ديـمونه
    الله يشفيك يامناسك انتبهي لعمرك وحافظي على صحتك ولاتجربي شي من نت الا اذا سالتي دكتور او شخص فاهم من اجل نتائج سلبية ..ترى الله يعزك الاسهال ماهو هين اختي بعيد شر عنك توفت منه لان جاء لها اسهال حاد وعمل لها جفاف في جسم .. انتبهي على روحك …
    اللهم امين
    الله يعز شانك ويرفع قدرك ويرضى عنك ويرضيك يااارب
    معك حق والله الاسهال خطير وام زوج اختي الله يرحمها ماتت بسبب الاسهال
    بس الحمد لله اليوم حالي افضل من امس
    وان شاء الله احس على دمي وابطل تجارب :twirl:
    الظاهر مارح يصحيني غير سلاحك :024:على راسي :biggrinlo

  2. @dymonh_1

    التمرين الأول لتنحيف الخصر والبطن:



    التمرين الثاني لتنحيف الخصر وشد البطن:



    التمرين الثالث لتنحيف الخصر :



    التمرين الرابع لتنحيف الأرداف :



    التمرين الخامس لتنحيف البطن والأرداف:



    التمرين السادس لشد البطن وتنحيف الأرداف:



    التمرين السابع لتنحيف البطن والتخلص من الكرش:



    التمرين الثامن لتنحيف الأرداف والبطن:

  3. @dymonh_1

    مين بتعمل تمارين 5 ميل هل شافت اي فايدة من ناحية صغر الافخاذ وكذا ؟؟؟ ومقطع فيديو 5 ميل اكثر من جزء هل كل اجزاء تعملوها وقت واحد ولا كل يوم جزء؟؟؟؟

  4. @yahth_rkzthoany_1

    يومي فطورمافي غداي صدردجاج مع خضار وصحن سلطه ماكملتهم العشاءوالسناك صراحه مشتهيه السنبون بخليه مفتوح الرياضه نص ساعه سير وعشردقايق حمل اثقال المويه اربع الى خمس

  5. ممررررحبآ صبايا

    ادري اني مرآآ مقصره بس مو بيدي والله

    انا جامعيه و دايم مضغوطه بالاختبارات و شغل البيت و كذا .. بس للحين مستمره ع الدايت بتاعي

    راح ادخل الاحد واخبركم عن وزني ..

    دعووواتكم بنات اختباراتي بدت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.