شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,099
  1. @am_yosf_2013 عضوة

    اخت ماريا2010
    المشكله هالشوفان مره صعب صاير
    الاول كان متوفر بالتميمي و الحين مره صاير مو متوفر
    لو تعرفي احد بالبحرين او الامارات او قطر
    مو جود عندهم
    بالبحرين في لولو هايبر ماركت او مجمع السيف محل
    اسمه اورقانك فود اند كافي
    قطر في ميغامارت
    الامارات في محلات سبينس او في محل
    اورقانك فود اند كافي
    بالشرقيه في محل بالقطيف اسمه غدا الطبيعه
    و بالنادر ممكن تحصلي في لولو هايبر ماركت
    و ناس راحو و مالقيو
    او تطلبي من النت اريح لك
    في الاخت دوكانه مطيريه ممكن توفر لك
    و بالتوفيق
    بس نزولك حقيقي حتى لو عليك الدوره
    لانه ممكن يكون نزلتي اكثر
    لو حابه تكملي كم يوم بدون شوفان
    لحد ماتلاقي او توقفي براحتك
    :)
  2. عضوة جديدة

    أم يوسف 2013
    اهلين اخت peacebaird و مبروك النزول
    الله يبارك فيكي إم يوسف هوا النزول أبطىء شوي من آتكنز لأني سبق وجربتو ...
    بس الحلو إنو حيوي أكتر وأقل دهون ... من جد كتير حلو ... بيستاهل تعبو ..
    لأنو بينحت الجسم نحت ...
  3. @0o_athkrony_o0 محررة برونزية

    أهلين بالدوكانيات

    الحين بعد التثبيت بديت اكل عادي بس اللي ملاحظته أحس بثقل ببطني وانتفاخ يمكن لأني رجعت اكل رز ومكرونه

    وبالنسبه للشوفان لازم أكله كل يوم

    يازين اكل الرجيم كنت اكل وما أحس بثقل أحس اني خفيفه بحاول أقلل من اكل الرز بحاول أكله مرتين بالأسبوع
    فقط
  4. @lmar_alfozan عضوة

    0o اذكروني o0
    أهلين بالدوكانيات الحين بعد التثبيت بديت اكل عادي بس اللي ملاحظته أحس بثقل ببطني وانتفاخ يمكن لأني رجعت اكل رز ومكرونه وبالنسبه للشوفان لازم أكله كل يوم يازين اكل الرجيم كنت اكل وما أحس بثقل أحس اني خفيفه بحاول أقلل من اكل الرز بحاول …
    صباح ومساء الخير صبايا
    بوه مجال ادخل معكم واو خلاص فنش
    اليوم الاول لي برجيم الدوكان