على فكره
جسمي ماترهل لأن النزول بطيئ
بمعدل من كيلو لكيلو نصف اسبوعيا
صراحه عانيت من تساقط الشعر
والحمدالله اخذت حبوب هيردال وخف كثير
وجسمي نحف كله مافي منطقه معينه الزنود البطن الفخوذ سمنتي
في كل جسمي جسمي تقريبا كظري
ونحفت
والمشي ايه نص ساعه بس تكفي واكثر من كذا يثبت
الوزن عن تجربه
طبعا اكيد مو بعد المشي اتغدا لازم انتظر ساعتين
وانا اصلا ما اسهر حدي 12 او 1 انام
ما احب السهر
نظموا نومكم واكلكم وابشروا بالرشاقه
ونحفت وصار جسمي خرافي وسمبتيك والطريقه ابسط مماتتخيلوا
متابعة النقاش، صفحة 5