شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006
  1. @oyam2000

    السلام عليكم
    اخباركم يابنات وعساكم ع القوه

    اليوم تفاولت على تفسي يوم قلت بخبص ههههه
    يومياتي ليوم الاحد (افتتتحت اليوم بخمس حبات بطاطس مقليه ف قطعه خبز بر :08:كله من عمايل السهر ....يمكن الساعه 5 الفجر وانا اخر وجبه الساعه 11 تقريبا ف الليل اللي قبله ....ابرر لنفسي :laughing:

    ف -الساعه 7 كانت شهيتي مفتوحه بالمره :rotaeye:افطرت صحن سلطه وسندوتش نص خبز بر ببيضه مقليه بزيت زيتون وفنجان شاهي

    الساعه 12 الظهر صحيت واكلت نص خياره
    وجونا ضيوف رجال وهنا كانت الطامه هههه الساعه 2 الظهر فنجان قهوه وحبة معمول صغيره

    غ_الساعه 3 (مندي لحم):23:يمكن 7 ملاعق رز وقطعه لحمه

    شربت بعده كوب شاهي اخضر ......وحسيت بالذنب :mad:ونمت للمغرب


    سناك بعد المغرب قهوه وحبة معمول صغيره حبة تمره

    ع _الساعه 10 (من نفس الغداء )لحم اكلته بخبز و5 ملاعق رز وسلطه

    اعشاب بعدها والمويه كثرت منه
    احس اني خبصت واجد واقوم ع نفسي مشي نص ساعه مع كرف البيت
    والحمدلله ع كل حال
  2. @am_mhmd_1433

    الف مبروك لجوود،ام البنوتة الحلوة،طرية...
    وعقبال الباقييين...
    بس ياليت تفاصيل بعد اعلان النتائج تكتب بقيه النتائج كل اسم وكم خسر من وزن خلال العشر..
    <<<<مجرد راي لا اكثر...
    والف الف الف مبروك للجميع...
  3. أم البنووته الحلوة
    تفاصيييييييل مثلك اعاني من الامساك وخاصة بحملي بولدي قبل سنتين والى هالييوم لازمني تعبببببت كثييييير علاجات واكل معين مويه سلطات مرقة خضار بدوون فايدة اكثر شي فادني التمر كميات كبيرة باليوم تزيد عن 7 تمرات وتحسنت شووي بس بسمن على كذا…
    اهلين
    شوفي جربت الحبوب الصفر والخضرا كله مافاد
    مالك غير تشربي 4كاسات مويه الصبح على الريق بس دافيه يعني تسخنيها شوي ولا تفطري على طول خلي فترة ضلك مداومة كل يوم انا هذا الشي عالجني
    المسهلات والله لو ريحتك شويه ترجع تخربك ترجعي ماتقدري الا بها وتيجي فترة ماعاد تاثر فيكي
  4. @oyam2000

    أم البنووته الحلوة
    تفاصيييييييل مثلك اعاني من الامساك وخاصة بحملي بولدي قبل سنتين والى هالييوم لازمني تعبببببت كثييييير علاجات واكل معين مويه سلطات مرقة خضار بدوون فايدة اكثر شي فادني التمر كميات كبيرة باليوم تزيد عن 7 تمرات وتحسنت شووي بس بسمن على كذا…
    الله يعينك ويشفيك لازم تشربي مويه وتكثرين من السوائل وسمعت ناس يمدحون المانجو الطازج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.