لازم الرياضه ياعسل
انا الحمدلله خلصت الاسبوع الثالث
ومن بكره ابدا الرابع ان شاء الله
نزلت للان الحمدلله ٥ كيلو
التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 169
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,170- السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياخواتي انا حابة اشارك معاكم في القروب علشان الحماس وتشجعوني
انا بديت الريجيم اليوم : 02: - بدايه موفقه ياقمر وصدقيني ماحتندمي
الله يعينك ويساعدك وتوصلي للوزن اللي تبغي - داايم اسويه وما اقدر امسسك الا الاسبوع الاول غيررره م اقدر مدري ليييه
واليوم بديييت ععساني اقدر اكمله
بكتب يومياتي هييينا اذا م عندكم مانع - السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخباركم اليوم امس حسيت بتعب وصداع شديد مادري هوا من الريجيم
انا وزني 92ونص
وهدفي الاول 80
المرحلة الثانية 70
المرحلة الثالثة 65
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.