شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530

  1. @gaalt_smty_aanoany

    ي سلاااام
    احلا جسم ي تناسلي

    خلااص بكرة الفطور فاكهه
    ابحثي عن رجيم نوع الجسم التناسلي وطبقيه بحذافيره
    وشوفي الفرق من اول اسبوع وانبسطي


    امممممم استحي :redface:
    مشكوره ويعطيك الف عافيه
    ببدأ من الاسبوع الجاي ان شاء الله

  2. @afrah_alsnyn_1

    لوووووووووونه
    السلام عليكم ورحمه الله حبايبي ممكن تساعدونى ابدخل بس معرف نوع جسمى ممكن اشرحه وانتم تساعدونى بنوعه وابغى الرجيم راح ابدا معاكم طولى 155 وزنى 70 السمنه باكتافى والاوراك والبطن واليدين وشويه بالضهر تكفوووون لاتخلووووونى:7_5_131:
    شكلك درقي

    ساقك ووجهك وش وضعهم
    هم اخر من يسمن في جسمك ولا يسمنون مع الجسم عادي؟

  3. @rym211

    كيفكم ياحلوين

    افراح ياقمر حابه اسألك

    انتي تقولي المفروض ماناكل بروتين عالظهريه طيب اذ اتغديت الساعه 5 او 6 او 7 وفي بروتين

    والعشا اخليه زبادي وسلطه وحبه فاكهه

    ومره قرأت انو في شوربه اتذكر بقول مائيه ولفت وبنجر ولا انا غلطانه (لاحظت نفسي خلال نزول وزني كنت طايحه اكل فاللفت هههههه جات صدفه )
    والفطور لو اكلت الفاكهه 10 او 11 عادي ؟ والقهوه التركي بين الوجبات عادي ولا لا طبعا مره
    والعصيرات زي سيزر اناناس ؟؟ والزنجبيل والعسل والقرفه

    معليش زودتها ههههههه صح انا حولت للنقاط بس مره احاول اقرب للتناسلي

  4. @aorygnal99

    ممكن انضم معاكم
    وزني 72
    طولي 150
    مشكلتي الزنود والكرش
    والسمنة بباقي الجسم ابغا اعرف ايش نوع جسمي
    وانا عارفة انكم ماتقصرون والله يجزاكم خيرررررررررررررررر
    والس

  5. @afrah_alsnyn_1

    ريم211
    كيفكم ياحلوين افراح ياقمر حابه اسألك انتي تقولي المفروض ماناكل بروتين عالظهريه طيب اذ اتغديت الساعه 5 او 6 او 7 وفي بروتين والعشا اخليه زبادي وسلطه وحبه فاكهه ومره قرأت انو في شوربه اتذكر بقول مائيه ولفت وبنجر ولا انا …
    بالعكس حبيبتي تسعدني خدمتكم
    وفالك المثالي ي رب:biggrinlo

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.