شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  2. @tyb_kyf

    أنا وصلت لليوم الخامس من الأسبوع الثالث
    لمن خلصت أسبوعين وزنت وحصلت نفسي انزله خمسه وشوي
    ويوم الثلاثاء الي هو سمك وجرجير وخس جاء على بالي أوزن
    وحصلت نفسي زايده ثنين كيلو تحطمت وبكيت وزهقت مدري أش حصل

    راجعت الرجيم وشكيت بيوم الخضار أنا سويت خليط من الخضروات طماطم وبصل وجزر وكرنب وطبختهم مع بعض والظاهر انو لازم اختار نوع واحد بس ويمكن هو سبب لخبطتي
    وتركت على أمل ارجع له قريب

  3. @amyrh_bdon_ksr

    مرحبا
    أنا كان لي تجريه مع الرجيم قبل سنوات وكانت تجريه ممتازه نحفت عليها 18كيلو بالشهر
    الان برجع اطبقه ان شاء الله من بكره من تبدأ معي عشان نتشجع
    وزني 92
    هدفي 62
    يارب احققه

  4. @hdhod_khlyl

    أسلام عليكم كان النت مقطوع ابشركم نزلت خمسة كيلووووو بس لخبطت وناوية اعيده من اولة بكرا ادعوووووولي انزل اربعين كيلووووو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.