شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @am_lylya_1

    اسرار مازلت معكم تخفيف والغاء العشاء لاني مريضة وميزاني راح ارسلو عالخاص ان شاء الله اسفة ما دخلت صارلي اكثر من اربع ايام
    المهم حليب كالعادة مع حبتين معمول
    الغدا بيض مقلي وسلاطة العصر زبادي
    العشاء ما في
    الماء لتر ونصف
    الراياضة مافي لاني مريضة وما اقدر

  2. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    ام صخر وصقر
    اسرار حبيبتي ارسلت لك الوزن على الخاص من الصباح وحطيته هنا للتاكيد فقط
    هههههههه ولايهمك ياريم بوريكم العين الحمراء:icon29:هههههه لاااااا لاااااا امزح اكيد
    بس ترى كلامك صحيح حبيبتي احيانا يكون للهرمونات تأثير بزيادة الوزن
    لا تيأسي ياريم واصلي بتحدي واراده حديديه وان شاءالله بينزل وزنك
    نصيحتي لك مع رجيم النقاط حاولي انك تصرفي اكثر نقاطك بالخضاران كانت طازجه او مشويه او حتى مطبوخه وكمان لاتنسي الفاكهه بس خليها حبتين اوثلاثه باليوم عشان تضمني نزول وزنك
    فالك التوفيق يارب:icon30:






    اوكي حبيبتي ام صخر ان شاءالله بشوفه وبسجله عندي:tongue1:

  3. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    ام ليليا
    اسرار مازلت معكم تخفيف والغاء العشاء لاني مريضة وميزاني راح ارسلو عالخاص ان شاء الله اسفة ما دخلت صارلي اكثر من اربع ايام المهم حليب كالعادة مع حبتين معمول الغدا بيض مقلي وسلاطة العصر زبادي العشاء ما في الماء لتر ونصف الراياضة مافي لاني…
    ياهلا وسهلا وفاء ..مبروك نزول وزنك وعقبال المثالي يارب
    حبيبتي فريق النقاط صاربقيادتي الحين لان ريم تركت قيادته:pinklove:





    ياهلا وسهلا ام ليليا..سلامتك ماتشوفين شر
    حبيبتي انتي مع فريق اختي بحبك كثير
    لانها هي قائدة فريق الرجيم المنوع

    ياليت ياقلبي ترسلي وزنك لها على الخاص
    موفقه يارب

  4. @rym211

    ان شاء الله يا اسرار ماراح اييأس

    والاسبوع هذا ححاول اركز عالخضار اكثر حتى الرز حلغيه باذن الله

  5. @ofaaa_41

    هلا فيك حبيبتي أسرار

    والعذر منك بس ملخبطه هههههه ماني عارفه ارسل لمين

    عموم فيكي الخير انتي وريم ويارب يعطيكم ع قد نيتكم ويكتب لكم الاجر ويحقق امانيكم يااااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.