شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

39

  2. @bhr_onbat

    حبيبتي الخبز مره كثير بنظامك .. والعشاء خليه غداء

    والعشاء اقتصريه على علبة زبادي وحبة فاكهه

    اشوف ان عشاك مره كثير وكذلك الخبز نص اعتمادك عليه

    والله ينحفك من غير شر يارب

  4. @aatr_alansam

    نظامك حلووو استمري عليه اهم شي الاستمرار
    افراح السنين ياعمري ابغى اعرف توع جسمي لاني احترت صراحه
    انا جسمي مليان من فوق يديني وصدري واكتافي بطني كمان عريضه بس ماهي منفوخه ع قدام لا ولا ليا خصر يعني عريضه
    وافخاذي مليانه وسيقاني كمان يعني جسمي تقريبا متساوي ماعد البطن مو بارزه
    ايش رايك في الجسم هذا ايش نوعه علما كان وزني ٩٠ ودحين٧٧ وبستمر لين ماوصل ل٥٠ ياااارب
    وشاكرا لكي تعبك معايا

  5. @amyrthm_998

    مشششكوره افراح السسنين
    انا جسسمي مليان من الوسط يعني عندي كرشه وخصصر وشوي افخاذي مليانه بس مافيه ارداف وصدري ومن فوق عادي يديني مليانه بسس شي بسيط
    وكان وزني قبل سنتين يمكن 77 وسويت رجيمات متنوعه ونزلت لين 55 وطولي 150

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.