التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

شوشو الله يقويكي يارب
وتصبري وتثابري وتفرحي بالنتايج اللي تسر قلبك

بنات انا اليوم جاني هبوط ودوخه

ما عاد في طاقه

فخربت بس العشا

اكلت كل شي حسيته ناقصني شربت حليب .. واكلت كاكاو قليل ... وطلبت وجبه من ماك خخ بس كلتها بدون الخبز

وبعدها شربت شاهي اخضر ومشيت ساعه

واحس نفسي احسن واجد في طاقه شوي

وشفت الميزان ثابت ما سمنت

بس ما راح اعيد الريجيم من اوله .. بكمل ولا كان صار شي

رفع وين يومياتكم

انا مازلت مستمره ولله الحمد
اليوم هوا السادس من الاسبوع السادس
يرب ساعدنا نوصل لمبتغانا

انا ضعفت هالاسبوع لين يوم الاربعاء كيلوين ونص

وخربت الاربعاء والخميس والجمعه فزدت كيلو ونص

لان اهلي جاووني من الدمام فعزمتهم عالغدا واليوم الثاني غدا بيت جدي احتراما ما اقدر ما اقدره واكل من غداه

بموووت من القهر لان وزني كان ينزل مثل ما ابي واحسن بس الحمدلله على كل حال

وببدا الريجيم بكره من اول وجديد من الاسبوع الاول