اراده تتــــحدى السمنه
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27- انا وصلت التسعين بعد الحمل وقبل كنت خمسه وستين وبعد الولاده وصلت ٨٠ بدون رياضه ولاشي مالي الا شهر والده علشان كذا صعب اسوي رياضه يارب تعدي الاربعين ع خير واسوي رياضه وانحف ووصل للخمسين يارب تنحفني وتنحفك بدون شر
- ما شاء الله لا قوة الا بالله
حلوووو استمررري ♥ - يا حبيتي وووواصلي ولا يعوقك شئ
انا وزني وصل 90 والحمدالله مع الرجيم والمشي وتمارين خفيفه صار 73 وواطمح للمزيد
الله يقوي عزيمتك يارب اهم شئ الأراده
------------------------------------
اااستمري وكل مانزل وزنك على شان صحتك فوق كل شئ
السكر والظغط الله يحميك منها يارب
وبالتوفيق - ماااا شااااء الله تبارك الرحمن ، ألف مبروووك يا رشيقة يا سمبتيك خسارة الوزن الزايد الله يتمم لج على خير و يرزقج الوزن اللي تتمنينه على صحة و عافية يا رب
- موفقة يارب
انا بحب النزول السريع
لأن الأوزان العالية متلي فوق 100
اذا نزلت ببطء بيجيها احباط وبتبطل
أهم شيء المحافظة عالوزن سواء نزلتِ بسرعة أو ببطء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.