شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

33

  2. @mn_ghaly

    لازم تشربي حليب وتتغذي منيح
    حرام ابنك ينحرم من غذائه عشان جسمك وشكلك
    كلي كل العناصر الغذائية على الفطور والغداء والعشاء ومع كل وجبة اشربي حليب قليل الدسم
    وبين الوجبات لبن قليل الدسم

    معليش جسمك مهم بس مش أهم من طفلك

  3. @aarooob21

    جربي الصيام العكسي... امشي بسرعه مناسبه مدة نصف ساعه يوميا
    ركزي على الزنجبيل والشمر كمشروب
    والله يكتب لك التوفيق

  4. @saaad_ofrh

    حبيبتي مونلايت انسي تنحفين قبل 6 شهور هذي سوائل بجمك ماتختفي الا بعد 6 شهور معروف عندنا والوالد ماتسوي رجيم حقيقي الا بعد 6 شهور لانها مهما تسوي قبل كذا مراح يبان.. انا والده قيصري وطلعتلي كرش بس كانت بسبب وزني الزايد ولما رجعت لوزني راحت الحمدلله واللي كان مصبرني كنت اشوف ناس والدين قبلي..

    وافضل جهاز هو الاوربتراك يشد البطن اذا سويتيه وانتي جالسه بس احذري تسوين اي تمارين بطن قبل ما تخلصين 6 شهور انا حذرتك لانه العضلات مالتامت ولو سويتي بيلتهب عليك الجرح وممكن يترك اثر مايروح للابد زي الاحساس القاسي تحت الجلد

    ولعلمك نانسي والده مرتين قيصري واحلام قيصري صح احلام يبغالها تضعف شويه تروح كروشتها


    ومع هذااا كان عندي اكتئااااب هههههههههههه
    لما خلصت 4 شهور راح ههههههههههه

    يعني اتفلسف عليك مابغاك تكتابين زيي وبعدين تقولين انا ليش كنت مكبره الموضوع عيشي حياتك هههههههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.