< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 138
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,552- والله ميته جوع
قشطه بالعسل والله ميته جوع
والله حالتي مثل حالتك بس لازم نتشجع:)قوية الارادة خيالات حالمة ... كووويس ما شاء الله ... يالا مووفقة ان شاء الله ما تحووسي الدنيا
بسم الله الرحمن الرحيم
صباح الخيرررر لكل بنات المجموووعه الاولى
والله انكم وحشتووووووووووني كلكم من غير ذكر اساامي << :09:
والصراحه مافيني شده اقره إلي طافني هالكم يووم
بس إلي سأل عني اقوووووووووووله الف شكر والله فيك الخيرررر <<< مصدقه عمرها إن في احد حسسس بغياابها كخخخخخخ :hahaha: :hahaha:
ولي بعد ما سأل عني اقوووله تراا رديت كخخخخخ :22:
الموووهيييم ما اطوولها وهي قصيره
هالكم يوم إلي غبتهم من المنتدى الصراحه وبكل صراحه نسيت شي اسمه رجيم
اتغده مجبااااااااااابيس وعيوووش والحاله حااله :09: الصراحه ما كنت اقدر اقااوم هالاكل :06:
والوزن كان يصعد كم جرام ويرد ينزل
بس الحمد الله عدت الايام على خير من غير زياده كيلوات
بس كنت اتمنى إن لنهايه الاسبوع إلي طاف انزل من 62 كيلووو
بس للاسف الوزن مثل ما اهوو :06:
بس إن شاء الله رجعت اليوم رجيم وبامشي بضميرر علشان انحف لان ما بقى شي على التاريخ إلي حاطته
وادعوو لي يا بنات إني ما اكون حامل ويرووح تعبي على الفاضي :06:- هدهوووده
المفرووووض تشرف تاااريخ 17/7 :06: يعني تقريباً بعد 9 إياام :06: قيوانية حتى النخاع امولتي،.. فاتج العقاااب،.. بما إني هاليومين ماكنت موجوده يعني تروحين تاكلين من عند ماكدونالز،. وأنا قاعده أشرب في هالعصااير،.. <<<يالله روحي الحين أمشي ساعتين،..
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ قينونة يعوووووووووور
والله استاهل هالعقاب
لاني بالفعل خبصت تخبيص جاااااااامد يومي الخميس والجمعه
مشكلتي اكل امي ما اقدر اقااااااااااومه
ما تتصوروا وانا رايحه عندها اقعد اقوي في ارداتي واقول ما باكل غير سلطة
بس والله ما اقدر
وعلشان وزني ما يزيد احرم نفسي من اول ما اصحى بس اشرب مااااي
واتغدى عندها غدا محترم
وعشان تانيب الضمير اسوي لي شاي اخضر بالليمون واشربه علشان بس احسس نفسي اني اتبعت قاعده من قواعد نظامي الغذائي
اما الجمعه الحمد لله كان اخف شوي من الخميس
افطرت نص تفاحه
تغديت شوية رز ودجاج وكثرت من السلطة
بعدها شاي اخضر بالليمون
وبعدها رحت مشيت 40 دقيقة يتخللها 6 دقائق جري
وبس ما اكلت شي غير
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتوا شخبااااااركم ؟؟؟
درة الحمد لله على السلامة
تو ما نور المنتدى بوجودكم يالغاليات جميعا
بسألكم متى نقدر نحط اوزاننا والتغير؟؟
ممكن نحطها بكره ولا لازم اليوم ؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.