شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,812

  2. @dmoaa_alord_5

    كاتى انا مش عارفه ايه الوزن المناسب الى اوصله خصوصا لانى انا طويله وكمان عظمى ثقيل يعنى انا رغم انى وزنى على الميزان 91 بس كل الى يشوفنى يقولى انتى اكيد فى السبعينات فا مش اقدره احدد وزن اوصله
    وانا النهارده بدات فى الاسبوع الثانى لانى مش ناويه اعيد الاول

  3. صاحبة الموضوع
    يالله يا بنااات يا حلوااات تصبحوون على خيير يا حبيييباااتي و غدا لنا مووعد جدييييييييييييد مع الرشاااقة


    وجباات بكرة كالتالي



    الفطوور كالمعتاااد


    الأحد)
    الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
    العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله

  5. @btol_alhashm

    دموع الورد**
    كاتى انا مش عارفه ايه الوزن المناسب الى اوصله خصوصا لانى انا طويله وكمان عظمى ثقيل يعنى انا رغم انى وزنى على الميزان 91 بس كل الى يشوفنى يقولى انتى اكيد فى السبعينات فا مش اقدره احدد وزن اوصله وانا النهارده بدات فى الاسبوع الثانى لانى مش ن…
    دموع الورد
    ألف
    ألف ألف
    ألف ألف ألف
    مبروك
    ما شاء الله تبارك الله

    عقبال باقي الكيلوات الزائده يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.