السلام عليكم حبيباتتي شلونكم
مشتاقتلكم هواايييي رمضان مبارركك وكل عام وانتو بألفف خيررر<<<<<< بعد وقت هههه
المهم بنات انا كان عندي فد كيلوات زايدة وكنت صايمة اخر اسبوع من شعبان ووصلته مع رمضان
فقلت ليش ما اتخللص منهم قبل رمضانن؟؟ وبالفعل بناتتتت وسويتهاااااااا وكل هذا برجيممم
رجيم التمر ووووللللببننن ايييييهه
وكان كذا مع لخبطة اكيد
السحور:7 تمرات مع كوب لبن قليل او خالي الدسم
الفطور:7 تمرات مع كوب لبن قليل او خالي الدسم
الساعة 10 : 7 تمرات مع كوب لبن قليل او خالي الدسم
ووكنت اسوي رياضة مشي نص ساعة احيانا ربع ساعة هععع
ومع حركات رقص خفيفةةة وكذاا
وبسسس اتمنىى اكون افدتكم وان شا الله ننحف كلنا على خيررر (قولو اميينن) ولا تنسون تدعوولي حبيبااتي محتاجتكم كثيييير :biggthump سوري كنت فاتححة من الفون يعني عالسرييع
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
54- الله يجزاك خير بس مدري ليه ماناسبني ها الرجيم
- باهلا ياهلا بصديقتي في رجيم التمر واللبن برمضان
انا امس بديت فيه هالرجيم واليوم وبكرا باذن الله
وبعدين بعطي نفسي اوف يوم مع حبة زينيكال
وبعدين ارجع اسويه ثاني
٢/٣/٤ رجيم
٥ اوف
٦/٧/٨ رجيم
٩اوف
١٠/١١/١٢ رجيم
١٣ اوف
١٤/١٥/١٦ رجيم
١٧ اوف
١٨/١٩/٢٠
٢١ اوف
٢٢/٢٣/٢٤ رجيم
٢٥ اوف
٢٦/٢٧/٢٨ رجيم
واخر يوم برمضان ان شالله بيكووون حفلة بمناسبة نزول اقل شي ١٥ كيلو - ما شاء الله
مدام سنعه الله يجزاك خير بس مدري ليه ماناسبني ها الرجيم
الله يجزاك خير بس مدري ليه ماناسبني ها الرجيم [/quote
ايي ليهه يااا عمريي يعني ايش صار؟؟- ادبب شيي بالعالمم
هلااا ياا عمريي نورتيي والله ان شا الله توصلي لووزنك المثالي ربيي يوفقكك
كلام معسولل
مشكوورةةة عالمرور يا قلبي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.