شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,099
  1. @aaashkh_alhyaaah

    miss mass
    الاسم :miss mass الطول:165 الوزن:76 الهدف:60 المرحلة :الاولى الرياضة المتبعة: مشي
    صباح الخير يا بنات الحقيقة أنا متبعاكم من مده وسجلت مخصوص علشان الريجيم ده
    أنا طولي 160 ووزني 94.5
    وسني 33 سنه عملت ريجيم من سنه خسيت 25 ك وزدت 10 منهم والحقيقه نفسيتي بقيت وحشه جدا بعد ماشريت لبس كله مقاس صغير رجعت للبسي الاول تاني انا ابتديت ريجيم والحمد لله انهرده ثالث يوم لي ومرتاحه جداً علي الريجيم ده بس ياريت يا بنات الكل يكتب يومياته علشان نشجع بعض
  2. @alfrdos_alaala

    انا صحيح تبع تجمع ثاني بس بعدي احب هذا الرجيم واحبكم يا صبايا الله ينحفكم من غير شر
    بعض الاكلات الي من رجيم دوكان شهيه احب اعملها بين فتره وفتره