التجارب الناجحة في تخفيف الوزن؟؟؟

السلام عليكم موضوعكم جدا حلو وحبيت اسال اين اجد خلطه ام سلطان ولاتكون بس جارتنا

السلام عليكم موضوعكم جدا حلو وحبيت اسال اين اجد خلطه ام سلطان ولاتكون بس جارتنا:24: :27:

مساء الخير بنات
جاء دورررررررررررري انا
انا وزني 70 وطوالى 160 ومتعقده من وزنيييييييييييييييييييييييييييييييي وما عاد اقدر البس ملابس حلوة
والله يا بنات تعقدات بجد دبييييييييييه مررررره
رغم وزني كان 58 بس ما ادري شنو نفخني كذا
ساعدوووووووووووني بنات تكفووووووووون ابي حل اجابي
بعدين شنو خلطه ام سلطان ومن وين تجيبونها وهي زينه او لا بالله مساااااعده والله وزني يفشل
احلى قلب

السلام عليكم
ابقولكم عن تجربتي بالرجيم اللي خفيت منها عشرة كيلو من قبل ثلاث اشهر
شسويت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





اول شي وهني البدايةاصريت ثم اصريت انه بهذااليوم ما اكل شي بس اشرب ماء

وفعلا



بالهاليوم مت من الجوع ومعدتي من كثر ما انا جوعانه تؤلمني وتعورني حيل حيل حيل واليوم الثاني بعد ما اكلت شي كلش بس ماااااااااااااااااء
بتقولون موزين
ابقلوكم

علشان اهيأ معدتي على الأكل القليل
نطروا علي.................. تجيكم السالفة :

في اليوم الثالث عملتلي نظام غذائي من تأليفي لأني ما احب اتقيد بشي
وهذا النظام يعتمد اساسا اني ما اكل الحلويات ولا الخبز والأرز وعيال عمهم اللي يتفخون الجسم مثال عند الفطور:
جبن ابيض ( فصيلة دمي ab ) والجبن يساعد على تخفيف وزني واشرب معاه قهوة وحليب
والغدا اكل مشويات مع دهنهم وجلدهم بس بدون فصيلة النشويات اللي تتفخ

والعشا سلام عليكم ما أعرفه بنوب..........

بس ترى كنت امشي ساعة يوميا لمدة 20 يوم وضعفت 10 كيلو وليلحين مارديت الكيلوات اللي نقصتها
وودي اسوي رجيم اضعف 6 كيلو علشان يسير جسمي سمبتيييييييك
ادعولي بس


وترى شعور حلو انه الناس تشوفج وتقولج ترى ضاااااااااااااااااعفة مسوية رجيم شي؟؟؟؟؟

واللبس اللي راكنتة اكر الخزانة حطيته جدام وقمت اروح السوق واشتريلي بدلات قاموا يقدوني ..................والله وناسه الضعف........
ولتمنى انكم تسون رجيم وتحافظون على وزنكم بعد مايضعف وهذا اهم شي
اوروفوااار

السلام اخواتي
كيف اخباركم واخبار الرجيم معاكم بنات ودي كل وحده تقرا سؤالي انها تجاوبني عليه
وزنك
طولك
عمرك ماحد راح يجاوب (اختياري)
الرجيم اللي اتبعتيه وكم نزلت بكم يوم
بناء على اجاباتكم راح احدد اشياء كثيرة (حشى وحده تسوي بحث علمي )
يالله عاد نبي نشوف مستوى الصراحه والشفافيه عند بنات الرجيم :21: