شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @akht_aaasm

    انا من شهر عليه ولا نزلت ابدا
    مع العلم اني مااوي رياضة

    لكن من بعد الساعة 3 العصر مااكل شي

    الى اليوم الثاني افطر الساعة 7 صباحا

    واتغدى 3 العصر

    فصيلة دمي او موجب

  2. @alanaml_almbdaa_1

    أنا تقريبًا اطبق هذا النظام حاليًا ..

    بعد المغرب ما اكل و لا شي الا مشروبات و لبن زبادي فقط ..

    و انام بدري و أصحى اليوم الثاني جيعاانة و أدور ع الفطور =)

  3. @rshrsh_alamor

    خلاص انا بكووووووووووووووووووووون معكم

    والله هادا احسن شي

    بفطر شاي وشابورة وبتغدا غدا عادي ومافي عشا

    هادا احسن حل الي عشان بدي 15 كيلو انزل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.