شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

443

  1. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    تقريبا 3 شهور متفرقه مره اخبص ومره يتوقف وزني ومره انزل بس كيلو بس تماااااااااااااام



    فطوري اليوم 4 حبات رطب وقاروره موويه


    والان كوب نسسكافيه

  2. @manar_hamed

    حلووو ^^

    تغديت 5 حبات تمر و كوب حليب ساخن 
    شليت الدسم منه و اضفتله حبه سودا عشان النكهه

    مشيت ساعه و عملت رياضة ستبس
    سناك 3 تمرات  و ماي

    العشا 7 تمرات و حليب قليل الدسم 

    شربت نص كوب شاي حليب
    و ان شاء الله بسوي رياضه بعدين

  3. @ahl_alahsys

    بنات انا بديت اسوي هذا رجييييييم بصراحه تحمسون بس شعركم مايطيح او يتساقط وشنو احسن فتامين مع الرجيم مكمل غذائي **

  4. @manar_hamed

    اهلا احلى احاسيس
    منورة الحته ^.^
    انا ما حسيت انه يتساقط شعري 
    و ما اخذ فيتامينات 
    اتبع الطريقه الثانيه الي هي اكسر وجبة الغدا و اخذ بروتين و خضار ثالث وسادس يوم 
    سابع يوم فري 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.