! ๑⁄¨͡͡͡ Ϡ₡ฐǁ|التجمع الــ11 ــــ حميه التمر واللبن .../ لا يوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 43
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
443Manar_Hamed اهلا احلى احاسيس منورة الحته ^.^ انا ما حسيت انه يتساقط شعري و ما اخذ فيتامينات اتبع الطريقه الثانيه الي هي اكسر وجبة الغدا و اخذ بروتين و خضار ثالث وسادس يوم سابع يوم فري
مشكوره روحي :21:كل يوم تكسرين الغدا .!:confused:احلى الاحسيس مشكوره روحي :21:كل يوم تكسرين الغدا .!:confused:
انا الحمدلله لي 5ايام ماشيه على ه الرجيم روووعه بس اليوم خربتها وتعشيت صامولي صغير وكوب لبن وكل 3يوم اتغداء شي صحي ومن دون زيوت علشان اكسر الرجيمManar_Hamed ام زووز ماشاء الله ع التزامك و مبروك عليج النزول ^^
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبال 6كيلووو- لااا
بس ثالث و سادس يوم
تاكلين سلطة مع دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق
العفو ولو :) - أنا بادية من اليوم
إن شاء الله أتم عليه
بس وقت غدا أنا في دوام وماسكه نفسي بالماي
يعني كلما احس بالجوع أشرب ماي دافئ
وان شاء الله خير
بالتوفيق للكل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.