شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,191

  2. @asrar_alshab_1

    رنوسه انا
    هلا ياٱسرار وزنت قبل الفطور بس مايرتسل عالخاص عن طريق الجوال اذا رجعت البيت ارسلت لگ من الكمبيوتر ساعه وارسله س
    بااااااااااااااااقي البنااااااااااات اللي ماارسلوا اوزانهم الى الان

    الله يسعدكم استعجلوا بارسالها حبيباتي

    ترى باقي فقط 3 ساعات ونصف على انتهاء الموعد



  3. اسرار ماقدرت ارسل لكي على الخاص لانو عدد المشاركات
    الوزن السابق 86
    الوزن الحالي 85.400

  4. @bnt_shykh_ozogh_shykh

    السلام عليكم ادري ان دخولي غير منتظم بس والله جهازي يعلق ةعطلان والحمدلله صلحته وحكتب لكم برنامج الجمعه واليوم السبت ابدا من يوم الجمعه افطرت بيض اومليت مع نص شريحه توست وكاسه شاي الغداء كان طالعين واخذت لي نص سندوش شاورما وسلطه خضراء والعصر كان سشاي عألفحم كان فيه مشاوي وارز واشياء كثيره بس قدرت اضبط نفسي كلها عشان عيون الرشاقه يهون والعشاء تفاحه السبت الفطور صحيت متاخر ومافطرت الغداء شوي ارز مع قطعه صغيره لحمه بدون دسم  العشاء ماتعشيت وطبعا مع المشي ساعه كامله يوم الجمعه مامشيت الا ربع ساعه لان انشغلت وشوي اروح اسوي لي شاي اخضر  

  5. @bnt_shykh_ozogh_shykh

    بنت شيخ وزوجه شيخ
    السلام عليكم ادري ان دخولي غير منتظم بس والله جهازي يعلق ةعطلان والحمدلله صلحته وحكتب لكم برنامج الجمعه واليوم السبت ابدا من يوم الجمعه افطرت بيض اومليت مع نص شريحه توست وكاسه شاي الغداء كان طالعين واخذت لي نص سندوش شاورما وسلطه خضراء والع…
    اسرار انا دوبي معاكم في القروب مصار لي الا كم يوم وانا توبديت في الرجيم وماتوقع تغيرشي في وزني //الوزن 80 ان شاء الاسبوع الجاي اوزن امكن يكون تغيرشي لان لو ضل نفس ماهو بيجيني تحطييييبييممم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.