هاتي هاتي شعار دبه الاسبوع
تخيلو زدت كيلو ونص وانا امشي واسوي تمارين
شكلي ابني عضل =(
قروب الرشاقة 1
متابعة النقاش، صفحة 363
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,191- مساء الخير بنات
اسرار انا ارسلت لك وزني ع الخاص ان شاء الله يكون وصلك ﻻني بالفترة اﻻخيرة ارسل ردود وما اشوفها تصل - اسسرار ماعندي ميزان بس وزنت ع حقي الاول طالع 55 يعني نفس الوزن
- يييوميياتي ليوم السبت ...ساعة 1 ونص نسكافية مع وحده توست وجبن ....غدا مافي ...عشاء ساعة 6 شكشوكه وخبز وشوي شاهي ..بعد 9 راح اكل تمر وقشر .رياضه مافي .ع الدورة يكفي الالم ..ومبروك لكل من نزل وزنهم وعقبال الباقي ..شكرا
- مساء الخيرات والمسرات
يومياتي يوم السبت الفطور كوبين مويا الغدا بدري كان صحن ملوخيه وسلطه وصدر دجاج ونص كوب لبن
المغرب قهوه و9تمرات
العشا سلطه وبعدها ثلاجتين شاي اخضر وزنجبيل وقرفه والثانيه شمر
الرياضه من الصباح بروح النادي
المويا بحاول اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.