شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,017

  1. @hlm_alrshak_1

    بنات حابة اجرب الاسبوع القادم رجيم دشتى او اتكنز

    لكن مين جربته؟ظ
    هل ينفع اخد بروتين نباتى؟؟؟؟؟بدل السمك والدجاج مثلا عدس اوحمص؟

  2. @ayadaoy

    والله يا بنات مااعرف وصلتني رساله من قريبتها وقالت ان زوجة خالها معانا وما نعرفها
    وما تبي تخبرنا عشان ما ننشغل عليها
    يا زوجة اخت مناسك الله يوفقك خبرينا ايش صاير مع مناسك والله انشغلنا عليها
    اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها  

  3. @shaqaf

    بنات أعترف لي يومين ماأسوي رياضة .. وضميري مأنبني ترآ بس من بكرة نسوي ان شاء الله
    المهم
    أبغا أكتب أمس ,,(بس نسيت ايش أكلت <<الله لايبلانا هههههههههههه..اللي أتذكره انه مافيه تخبيص كثير
    سندوشت بيض وكوب حليب مع سندوشت جبنه ومربى الصبح
    الغداء ربع صدر مع 5 ملاعق رز مع تفاحة يمكن
    السناك :تمر ونعناع
    العشاء زبادي وملعقة مربي
    أظنّه كذا اذا ماني غلطانه
    الماء لتر ونص
    اليوم :
    الفطور ملعقة عسل مع بيضة شكشوكة ونص عيش بر مع كوب حليب
    الغداء 3تمرات مع تفاحة وسندوشت جبنه<<صامولي >_< لا تعليق هههههههههههههه
    العشاء شابورة ويانسون
    الماء 5 أكواب تقريبا

  4. @naryman_7

    حبيباتي

    السلام عليكم ورحمة الله


    كيييفاكم شو اخباركم


    انا شايفه بنات كانو معي من قبل .. شششحالكم .. ..


    اسال الله العظظظيم رب العرش العظيم ان يشفي مناسك ويقومها بالسلامه ربي قادر ع كل شيء

    الاموآج عظظم الله اجركم ... ربي يغفر لميتكم ..



    حبيباتي حابة انظم لكم ..
    لي والده خمسه شهور زدت عن وزني 100 خمسه وعشرين كيلو نزلت 13

    والان وزني 112

    وماشيه هلى ع دايت اسامه حمدي ربي يقوووييني .. ..

  5. @naryman_7

    وانا من هاللحظظظه كآني معكم .. ..


    يومي الثالت بااسآمه حمدي ...


    الفطور بيضتين ونوص برتقاله ونسسكافيه


    الغدا .. شريحة توست بر وجبنه وطمآطم ..

    العشا .. 2 برغر مشوي .. سلطه .. .

    الاعشاب شاي اخخخضر ..

    نص ساعه مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.