قررت ما اكمل سنة من شهر 12 الا و انا وصلت للمثالي قدامي 50 كيلو
تقريبا و عندي حماس مو مثل كل مرة خلاص ابي اودع السمنه للابد
طولي 157
وزني 112
حلمي اوصل 60
راح احط يومياتي و شنو اكل عشان اتشجع و تراقبوني ما اخبص ان شاء الله و انا بديت بحبوب نحفتني 2 كيلو و 2 سنتي من الخصر و تسد الشهيه نوعا ما
الموضوع مغلق