■□■□■تحدي رشيقات 2014 مع نظام النقاط■□■□■/ لايوجد تفاعل

يمكن تحسب 10

مساء الخير
كيف حالكم يارشيقات
مبروك تجمع النقاط الجديد
حابه انظم لكم
وزني 60,500
طولي 158
النقاط جداً مناسب لي والوزن الي ينزل ابد مايرجع
الفتره الماضيه
اتنقلت بين رجيم دوكان وعذاري حلووووين مرررره
وخاصه رجيم دوكان صارت بيني وبينه صداقه هههههه
بس للاسف رجع وزني اللي نزلته على طوووول بعد مافكيت الرجيم
فقررت ارجع للنقاط وفرحت جداً جداً بالتجمع الجديد
الله يجعله فاتحة خير علينا جميعاً ويبلغنا فيه الرشاقه الابديه

كيف تحسبون النقاط
ٱ‏​نـِْ☆ـِْا مثلاً
طولي160وزني75
وبدي انحف لين60
اذا خذيت18كم بنحف بلاسبوع
واذا وصلت لوزني المثالي كم نقاط اسهلك علااساس ماازيد واثبت علستين
ياريت تردون علي جزاكم الله خير