■□■□■تحدي رشيقات 2014 مع نظام النقاط■□■□■/ لايوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
321
يوميآتي ليوم الأحد :
فطور
كوب حليب قليل دسم بالنسكآفيه? = 2
3 تمرآت = 1
عشآ
4 توست أسمر = 4
كوب عصير تآنج = 3
3 جبن كيري = 4.5
سلطه? تونه? بالصوص = 7
^
علبه? تونه? صغيره 95 جرآم صفيتهآ من الزيت = 4
ملعقه? كبيره? صلصه? ثآوزند إيلآند لآيت = 1
نصف علبه? زبآدي قليل دسم = 1
ملعقه? صغيره? مآيونيز = 1
خس + طمآطم = 0
مجموع النقآط : 21.5 من 22
التوفير : 0.5 نقطه?
الريآضه? : تمآرين المشي 12 دقيقه? / زومبآ 4 دقآئق- هيونه مدري عجزت اخليه بالدقايق
عندي كرسي صغير اطلع وانزل عليه مثل الدرج كل صعود ونزول احسبه مره - ام الحسناء او نوال
كم احذف من نقاطي عشان انحف بسرعه ابغا كيلوين بلاسبوع
ٱنـِْ☆ـِْا نقاطي19 - اهاا انا افكر كيف قدرتي ع الدرج ١٠٠ مره
- أسوم خلي نقاطك 17 وجربي أسبوع وشوفي كام تنزلي
الاجسام تختلف
واللي يسوي رياضة ويتحرك غير اللي جالس
وكمان السن الصغير غير الكبير وهكذا