وزني يوم الخميس بتاريخ 15/3 كان 78 كيلو
ووزني اليوم 76 كيلو
قروب التزمت 22 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحووم
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,149- صباح الخير الاشتراك امس خلص
بجدد الاشتراك الشهري العصر ان شاء الله
يومياتي بكتبها الان منارة انتظرها ترسل وبكتبها
يوميات الاثنين
ف+غ : كان قريب مغرب 3 كباب مشوي+معلقتين ذرة مسلوقة +شريحتين جبن +عصير توت بالتفاح
ع: 2 توست بر +معلقة زبدة فول سوادني +شخطة عسل+ حليب ق.د
م:نص لتر فقط
ر: امس وقتي كله مشي مشي بين اسواق ادور زينه وكرستالات ل فستاني وصراحة مشيت كيثر لدرجة اهلي يروح بسيارة الى محلات من كثرة تعب وانا اختصر امشيهم برجلي
اعوذ بالله حبة بندول احمر وحدة حتى اللحين احس اني ماخذت قسط كافي من النوم لان ماجاني نوم منها لكن مضطر يركب الصعاب mlook انا في فمي مرار ياربييي المرة الماضية طعمة مو حلوة من الادوية وهالمرة مرار شو اعمل انا وقال شو لما قلت لاختي هيك قالت كويس معناها طبتي قلتلها اسكتي مو انمغصت عالغدى مغصة بنت كلب قال طبت قال اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ…
امس انا نفس شي طعمت شي غريب في فمي وصار لي فترة بطعمه وقلت بسال ملوك لان عندها خبرة
انا صار لي فترة بطعم طعم صـــــــــــداء تخيلي لدرجة اشك في الاكل يكون فيه شي صداء لكن اهلي يقولوا عادي طعمه بديت اشك في سلك التقويم خصوصا انا مزودة الاسلاك وصارت عدة اسلاك فوق بعضها قلت امكن شي منها بدا يصداء اختي قالت مستحيل دكتور يستخدم سلك يصدي انت كنت تطعمي كذا صدا لما ركبتي تقويم ؟؟؟؟!!!!! ماصرت اتقبل الاكل احس كاني جالسة اكل مسامير مصدية :o:oديـمونه امس انا نفس شي طعمت شي غريب في فمي وصار لي فترة بطعمه وقلت بسال ملوك لان عندها خبرة انا صار لي فترة بطعم طعم صـــــــــــداء تخيلي لدرجة اشك في الاكل يكون فيه شي صداء لكن اهلي يقولوا عادي طعمه بديت اشك في سلك التقويم خصوصا انا مزودة الاسل…
ايووه يا قلبي شفت نظامين واحد ما فيه الوحبه المفرحه الي هو كل ساعتين وواحد بالوجبه المفرحه مع قطعة حلى بس الي تقولي عليه الحق ما عندي علم فيه بس خايفه الشكولاته تزود وزنك واصلا هي مضرره ما منها فايده الا الداكنه وياليت تحطي لنا الريجيم فالقرووب ناخذ عنه فكره وموفقه فريجيمك يا عسل
وصل ومبرووك النزوول
وصل ومبرووك النزوول
اصلا كاتبه رد بسال عنك ورحت انووم بنتي وما سويت ارسال جيت قلت خليني احدث الصفحه يمكن ديموونه جات
يووومك تمام بس ليه جلستي فتره طويله بدوون اكل حرام عليكي بشرتكي تتعب ترى يعني من الصبح للمغرب ولا وجبه على الاقل شربتي عصير او حليب
والمووويه يبغالك ضرب واسلحه عليها اليووم انا شربت بس 6 كاسات لما جيت اسجل فالنووت انتبهت. واعتبرها قليله- صباح الخيرات
تقرير يوم الإثنين :
ف : قهوة + 1 توست نخالة بمسحة زبدة اللوز وموزة وطرف ملعقة ص عسل طبيعي
س : كأس عصير يوسفي
غ : خضروات مشوية + قطع من الكبدة والديك الرومي مشوي + ربع خبز أسمر
س : كمشة زبيب أسود
ع : عصير يوسفي
أعشاب : شاي بالنعناع والليمون بعد الغذا بساعة
ماء : 2 لتر
رياضة : إكتفيت بالدرج ومشي 10 د بصالة بيتنا والله ييسر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.