رجيم البروتين وتجربه سابقه

سلام ياحلوات طبعاً انا لي تجربه سابقه معه ونحفت عليه 23كيلو ب3شهور واو تغير كل شئ فيني مقاسي من 20الى14طبعاً كنت امشي معه احياناً نص ساعه واحياناً ساعه بس وربي صرت انسانه ثانيه وتحقق حلمي بلبس الجنز على بلوزه قصيره وربي كل من شافني مايصدق كان وزني 95وصرت 70بس عشان امشى انشد جسمي وصار روعه  وطبعاً بعد سنتين حملت وانا من النوع اللي اتخن مرررره باالحمل والحين لي سنه والده وطايحه باالرز والحلا ورجع نفس وزني وقررت ارجع لرجيمي لانه يابنات مرررره مريح ومافيه جوع مرررره ومع المشي و*****الله اجي ابشركم بوزني الجديد ادعولي وشجعوني واللي تبغى تجي معي الله يحيها وبس     لكم مني كل الحب