هديل..
اغلب النزول من الشحم..وخاصه الخصر والجوانب..
بس ترى له ااضرار كثيره..ابحثو عن اضراره
اهم شي الصحه..
حبيت افيدكم بتجربتي...
الله يحقق آمانيكم جميع...أحبكم في الله
رجيم البروتين وتجربه سابقه
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26حرم حمودي2 رجيمك دوكان ولا دشيتيً انا ٤يوم ليه في دوكان ونازله كيلو ٨٠٠احسه سريع ماشاء الله وبكره بدخل المرحله الثانيه ومايجوع بس اني اشتهيتىالحلا بس بصبر
والله ياحياتي انا مليانه من فوق ومن تحت يعني كله متوفر بس عندي كرش وارداف خليها على الله بس ولما سويت الرجيم ركزت اكثر شيء على الارداف لاني اعرف ان الكرش تنزل اذا بطلتي اكل وهذي من خبره سابقه لكن الأرداف صعب نزولها وكنت امشي واضربها باالجدر 300مرررره وربي تغيرت بشكل فضيع حتى رسمتها غير ورجيم بروتين زي ماشرحت لكن مخالف عن دشتي ودوكان وبس- صراحة انا خفت منه من الدكتور بحلقه داواد البنت للي جاها فشل كلوي منه
- يارب نوصل للوزن الي نبيه
- روزاااانا مول لو سمحتي اريد الانضمام للقروب و فاتحة من النقال ماعرفت نبعتلك مسج عالخاص؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.