ههههههههههههههههههههههههههه
تدرين الباارحه بس شرربت مااي فقط اوني يحليلي اسووي ريجيم سواائل
واليوم شربت 4 قلاصات لبن + 1 عصير برتقال وبس وبااقي اليوم بخليها ماااي
شخباار التمارين <<< برووحها اليوم ما سوت
ناويه اسوويه المغرب متعاايزه الحين <<< بسج كسل
< يوميات المجموعة الأولى من وزن 90 وأكـثــــر > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 226
