< يوميات المجموعة الأولى من وزن 90 وأكـثــــر > الصيفية(1)

السلام عليكم

رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة:(11)
الإسم AL-reem:
الطول:155
الوزن قبل المسابقة (95)
الوزن بعد الإسبوع الاول ( 93 )
الوزن بعد الإسبوع الثاني ( 93 )
الوزن بعد الإسبوع الثالث ( 92 )
الوزن بعد الإسبوع الرابع( 91.5)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: بس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟(لا )
أي ملاحظات على الإسبوع ؟( نزلت نص كيلو وبغير رجيم السعرات الى رجيم السلطات)

رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة33)
الإسم كنا كنا اعجبك انا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة (90)

الوزن بعد الإسبوع الرابع( 83,5)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: بس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟(لا )
أي ملاحظات على الإسبوع ؟( نزلت كيلوخلا هالاسبوع لاني مريضه وتعبانه وما آكل شي)

رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة:18
الإسم: عزيزة المنال
الطول:158
الوزن بعد الإسبوع الثالث ( 91,5 )
الوزن بعد الإسبوع الرابع( 91)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله

رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة (73)
الإسم: Day after Day
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع الرابع:94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمد لله....