شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

443

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    *انفاس الصباح*
    : الوزن 56 - الطول 153 - العمر - 35 الحالة الاجتماعية متزوجه الزياده في الافخاذ مشكلتي في ثبات الوزن اول ما اترك الرجيم يزيد وزني
    وزنك المثالي هو 53 كجم

    انتي بحاجة فقط الى انقاص 3 كجم

    لديك ثبات بالوزن لان ليس لديكي الكثير لانقاصه

    لذا انصحك بالمشي يوميا نصف ساعة مع شرب القرفة بالزنجبيل لزيادة الحرق باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.