واخيرررا كتبته .. لانكم عورتوا قلبى بصراااحه وفى نفس الوقت خايفه عليكم(10كيلو باسبوع)

متابعة النقاش، صفحة 161

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,518
  1. @altamh_llrshak عضو

    Cute_JuMaNa
    اخر سؤاللل :) الاشياء اللي غير محدد كميتها مثل اللبن و العصير ( كم كاس اشرب منها ) سلطة الكابوريا ( طريقيتها ازاي ) و ايه بدائلها ؟؟ الهمبرجر ايه بدائلة ؟؟ و هل ممكن استخدم الهمبرجر الجاهز مثل حلواني و غيرة ؟؟؟ جبن خالي الدسم ( هو الجبن …
    اللبن او العصير بمقدار كباية وحده
    سلطة الكابوريا بتتعمل مع البصل والخس واتبليها باللمون والملح والفلفل الاسود وتكون شرائح
    مسلوقه
    وممكن تستبدليها بالتونه
    وبالنسبة للبرجر ممكن تستعملي منتجات حلواني الموجوده عندكم بمصر
    والبديل له شريحة بفتيك مشوي :)
  2. @cute_jumana محررة ماسية

    الطامح للرشاقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر من 3 سنوات وتناقشنا فيه وااايد وانا جربته لكني ماستمريت عليه لكن لمست نتايج حلوة وقتها من ثاني يوم يبتدي الاحساس بالفرق .. وهذا برنامج الاسبوع…
    ميرسييي جدااا :)
  3. كبيرة محررات

    الطامح للرشاقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر من 3 سنوات وتناقشنا فيه وااايد وانا جربته لكني ماستمريت عليه لكن لمست نتايج حلوة وقتها من ثاني يوم يبتدي الاحساس بالفرق .. وهذا برنامج الاسبوع…
    للامانه انتو فعلا مجربينه ؟

    اخاف ابدأ فيه وما انحف
  4. عضوة

    الطامح للرشاقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر من 3 سنوات وتناقشنا فيه وااايد وانا جربته لكني ماستمريت عليه لكن لمست نتايج حلوة وقتها من ثاني يوم يبتدي الاحساس بالفرق .. وهذا برنامج الاسبوع…
    هذا رابط رجيم اليزابيث تايلور للي يريده

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=96351
  5. @cute_jumana محررة ماسية

    الطامح للرشاقة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم أثار الجدل بالمنتدى لما طرحته الاخت فلووونه من أكثر من 3 سنوات وتناقشنا فيه وااايد وانا جربته لكني ماستمريت عليه لكن لمست نتايج حلوة وقتها من ثاني يوم يبتدي الاحساس بالفرق .. وهذا برنامج الاسبوع…
    في شيء ما فهمتة :(
    خضروات طازجة : تعني ايه ؟؟
    و سلطة تعني ايه ؟؟ هيا نفس الخضروات الطازجة ؟؟؟
    سلطه فاكهه ؟؟ ايه مكوناتها ؟؟؟
    حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم ؟؟ ممكن مانجو ؟؟؟؟؟

    و اسفة للاطااااااالة :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.