خسى 30 كيلو فى شهر رمضان وخذى ثواب كمان
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
115- يعطيكى العافية
نعومي كيوت وزني 73
608 سعر يومياليال الدلوعه جدا قليله السعرات وبيسبب جوع ودوخه والخساره راح تكون في العضلات النظام ابدا ابدا مو صحي نصيحه لا ينقص عدد السعرات اليوميه عن ١٠٠٠ كالوري. لان راح تخسرون صحتكم والحديث الشريف يقصد بكميه الطعام مو كميه السعرات يعني قسمي معدتك ٣ اجزاء جزء ل…
نهائى لو كان الاكل صحى- وزني فوق ال100 كيف احسب
حضن ابوي وزني فوق ال100 كيف احسب
يعنى 100 ×25 = 2500 /3=833 سعر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.