< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)
متابعة النقاش، صفحة 477
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,552- :)
امولتي نرجع لسالفة نط الحبل كنت اتكلم قبل ساعتين ويا درة و اوسكار عن نط الحبل وانفصل النت عندي :( ناويه اليوم ازيد عدد النطات ( جمع نطه) امس 200نطه اليوم بإذن الله 250 او اكثر على حسب التعب ياااااااااااااااسلااااااااااااام اتخيل نفسي وانا ا…
بحط نتيجتي خلااااااااااااص عاد مابقى وقت :
رقم النتيجة ( 5 )
رقم المتسابقة: 6
الإسم: أمولتي
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 65
الوزن بعد الإسبوع الخامس : 59.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم سعرات + رجيم من اخصائي + رجيم كيميائي يومين
هل مارستي الرياضة؟ مشي 40 دقيقة + نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر + مرامية + زعتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااا
أي ملاحظات ؟ نزلت تقريبا 5 كيلو خلال 5 اسابيع يعتبرانجاااااااااااز بالنسبة لي عقبال الخمسة الباقييييين- امولتي
الف مبروك
ونتيجه حلووه ورائعه
بالتوفيق يالغالية :) *لـــجـــيـــن* هلا امولتي عليك بالعافيه على هالغدا..:) بتسافرييين؟؟ ومابتشاركين معاانا؟؟ يووو لييييش ماعليه ... على الاقل خليك معانا في بداية المسابقه وهاااا..انتبهي مو تخبصين في السفر!! خليج ماشيه تمااام وان شاء تروحييين وترجعين بالسلامه والرشاق…
يصير اشارك فقط في البداية وبعدها لما ارجع من السفر اواصل ؟؟؟- امولتي
اكيد يصير
شاركي وإن شاء الله ترجعين لنا بالسلامه
بس ما قلتي لنا كم مده السفر مالتك
كم يوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.