اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 2,703
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658د.ريهام عبدالخالق وما هو طولك
طولي 170- صباح الخير
دكتورة اختي عمرها16سنة كان وزنها 79 صار لها 10شهور على الرجيم الحين صار وزنها63ولها فترة وزنها ثابت طولها145 ابي اعرف كم يكون وزنها المثالي وكم سعره حرارية تحتاج في اليوم ونظام غذائي مناسب لها
يعطيك العافية yuki-25 السلام عليكم دكتوره كيفك دكتوره الحمدالله اليوم خلصة رجيمي لكن قست جسمي بالمتر وكان واضح ف نزول وتركة الميزان لانه موقف عند 56 لكن بالمتر واضح اكثر فمممكن دكتوره نظام تاني كان الفطار قطعة جبن قليلة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او …
دكتوره ممكن سؤال متى اكل بعد الرياضيه كم اخذ ساعه بعدها اكل ؟
لانه مع بحثي ف النت يقولوا لازم ناكل بعد الرياضه لانه لواخذنا ساعه او سعتين بعد الرياضه نتخن
فارجوا الجواب ع سؤالي ؟- السلام عليكم
كان وزني سابقا 70
والان
61,3
طولي159
الحاله الاجتماعيه متزوجه عمري 34
لي تقريبا اسبوعين مخففه الاكل لكن وزني احسه ثابت
لي اسبوع امارس الرياضه لمدة نص ساعه
ابغى وزني ينزل
وماهو وزني المثالي - مرحبا دكتورة
انا عندي مشكلة
عندي كرش صغير شوية ابي اتخلص منه ابي امسحها البطني مسح
بس ما ابي ينحف جسمي كله لانو اصلا نحيف
وكمان عندي سؤال
هل تمارين تكبير المؤخرة تكبرها فععلا وكم لازم انتضرها حتى تكبر
وهل ستكبر كثيرا ام قليلا !!!
وسؤال (اسفة على كثير الاسئلة بس والله ما حدا يفهمني )
هل الصدر بس الدورة الشهرية الاولى يكبر ام يتوقف عن النمو
ومتى يتوقف عن النمو
وهل سيكبر معي ام سيبقى صغيرا
علما انني بفترة البلوغ وعمري خمسة عشر سنة
وشكرا دكتورة تعبتك معي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.